新華社東京8月4日電 （記者王鏡宇、王子江、盧星吉、盧羽晨）8月2日，中國女排以小組賽2勝3負(fù)戰(zhàn)績提前結(jié)束了東京奧運(yùn)會征程。賽后，中國女排主教練郎平接受了新華社獨(dú)家專訪，她在總結(jié)失利教訓(xùn)的同時，也表達(dá)了對中國女排未來的信心。
疫情集訓(xùn)是巨大挑戰(zhàn)
2019年奪得世界杯冠軍之后，中國女排在疫情時期經(jīng)過了前后加起來長達(dá)約一年半的封閉集訓(xùn)。郎平承認(rèn)，在缺乏高水平比賽條件下的長期集訓(xùn)是她最近九年執(zhí)教中國隊(duì)所遇到的最大挑戰(zhàn)之一。
8月2日，中國隊(duì)主教練郎平在比賽前。當(dāng)日，在東京奧運(yùn)會排球項(xiàng)目女排小組賽中，中國隊(duì)以3比0戰(zhàn)勝阿根廷隊(duì)。新華社記者 李尕 攝
她說：“雖然我執(zhí)教這么多年，參加過好幾屆奧運(yùn)會，但是對于如何在疫情期間、在長時間封閉情況下備戰(zhàn)，這個經(jīng)驗(yàn)我沒有。其實(shí)這是特別大的挑戰(zhàn)，特別是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，怎么幫助運(yùn)動員調(diào)節(jié)心理？如何在基本沒有比賽的情況下把整個隊(duì)伍在奧運(yùn)大賽上盤活，我完全是嘗試著去做、去平衡、去調(diào)整，但從結(jié)果來看，好像收放不那么自如�！�
郎平透露，在過去這一年半的時間里，其實(shí)也做了很多工作，盡可能給隊(duì)員調(diào)整，需要的時候也灌了不少“心靈雞湯”。但是，疫情時期的全封閉集訓(xùn)確實(shí)太“熬人”，有些老隊(duì)員的確經(jīng)歷過動搖、低落的階段，到后來，“心靈雞湯”也不是那么管用了。
在東京奧運(yùn)會推遲一年、始終面臨辦與不辦變數(shù)的情況下，郎平率領(lǐng)教練組立足做好自身可控的部分。雖然不知道一年多以后對手有什么變化，中國隊(duì)還是專注于自身各個技術(shù)環(huán)節(jié)上面的提高，包括體能的儲備。
今年5至6月的世界女排聯(lián)賽是中國女排最近兩年參加的唯一正式國際比賽。中國隊(duì)前期以替補(bǔ)陣容出戰(zhàn)成績一般，后期主力盡出贏得七連勝。然而，郎平坦言，回過頭看，這次比賽的派隊(duì)安排存在問題，未能完全達(dá)到預(yù)期效果，隊(duì)員沒有經(jīng)受真正的考驗(yàn)，也沒有很好地適應(yīng)和了解對手。
8月2日，在女子排球小組賽與阿根廷隊(duì)的比賽后，中國隊(duì)主教練郎平（左二）與球員袁心玥（右二）交流。新華社記者 李尕 攝
“世界聯(lián)賽我們猶豫了很久，到底我們怎么派隊(duì)，主力陣容打多少，全部五個星期六(002291,股吧)個星期都參加，還是參加一半？因?yàn)檫@個比賽結(jié)束離奧運(yùn)會很近了，回來還要隔離，如果全部派主力打，可能就很累，怕后面來不及調(diào)整，但是不派主力打，我們又不像歐美那些隊(duì)，我們一年多完全沒有打過高水平比賽，主力隊(duì)員也沒有那么好的比賽感覺。我們教練在一起商量了好多次，看了一下后兩周歐美隊(duì)還是比較強(qiáng)的，對我們有些鍛煉價值，然后就決定主力去后兩周。但實(shí)際上我覺得后來歐美沒有全力去打，不僅是美國，包括波蘭、荷蘭這些隊(duì)也是挺好的隊(duì)伍，但是她們一看中國隊(duì)那么強(qiáng)，兩個主力都不上。我們真正遇到了一點(diǎn)對抗的話，是對多米尼加打了一個四局，其他都是三局就下來了。打完我們就覺得打得有點(diǎn)虧，沒有遇到真正的抗衡，沒有達(dá)到預(yù)期的效果�！�
對朱婷的傷勢有預(yù)案
在東京奧運(yùn)會首場小組賽中，受手腕傷勢影響的朱婷僅得4分。第二、三場比賽，帶傷上陣的朱婷狀態(tài)提升很多，但比巔峰時期仍有差距。在朱婷有傷未能發(fā)揮高水平的情況下，中國女排開局遭遇三連敗。
郎平透露，其實(shí)隊(duì)里對朱婷的傷勢做了準(zhǔn)備，也想了不少辦法。在去年集訓(xùn)中，朱婷手腕傷情出現(xiàn)反復(fù)，隊(duì)里綜合醫(yī)生的意見做出了保守治療的決定。
7月27日，中國隊(duì)主教練郎平（右）向隊(duì)員朱婷面授機(jī)宜。當(dāng)日，在東京奧運(yùn)會女子排球小組賽中，中國隊(duì)對陣美國隊(duì)。新華社記者 蘭紅光 攝
她說：“我們當(dāng)時算時間，醫(yī)生說來不及，只能保守治療。而且手腕這個地方對于排球運(yùn)動員來說非常重要，對手術(shù)和術(shù)后康復(fù)的要求非常高，所以我們權(quán)衡再三，為了奧運(yùn)會，還是保守治療�！�
郎平說，老將顏妮也特別不容易。每天訓(xùn)練她的肩膀纏得厚厚的，因?yàn)樗麄�肩膀韌帶都撕裂，一使勁一扣球肩就常往外滑，但她還是咬牙堅(jiān)持了下來。而且在攔網(wǎng)的經(jīng)驗(yàn)和判斷上，顏妮還是最好的。
首戰(zhàn)失利沒緩過來
盡管在備戰(zhàn)階段遇到一些困難，但中國女排在將近兩年的時間里把準(zhǔn)備工作做得非常細(xì)。奧運(yùn)會開賽前，大家都覺得中國隊(duì)打進(jìn)奧運(yùn)會八強(qiáng)不是問題，但最后的結(jié)果卻出乎所有人的意料。
郎平認(rèn)為，首場失利之后，中國隊(duì)沒緩過勁來。
“其實(shí)這些年我們一直在跟隊(duì)員說，不能只依靠朱婷一個點(diǎn)，她也需要支持，每個人都好，我們的球隊(duì)才能更強(qiáng)，我們也一直在做這方面的嘗試。但從這次奧運(yùn)會的情況看，我們的工作還是做得不成功。朱婷遇到困難，因?yàn)閭∮绊懥税l(fā)揮。在這個時候其他隊(duì)員沖得不夠，有些等待了�！�
7月25日，中國女排主教練郎平在比賽間隙指導(dǎo)球員。當(dāng)日，在東京奧運(yùn)會排球女子小組賽中，中國隊(duì)以0比3不敵土耳其隊(duì)。新華社記者 楊世堯 攝
郎平說，自2013年到2019年，中國隊(duì)已經(jīng)習(xí)慣了在遇到困難的時候依靠朱婷啪啪下兩個球就解決問題，第一場輸了以后，朱婷和全隊(duì)的壓力更大了。
“首場比賽失利后，我們也給隊(duì)員做了很多工作，大家也在積極調(diào)動自己，而且打美國確實(shí)也是有機(jī)會的，還是關(guān)鍵時刻自己出了問題，想贏怕輸，太緊了。其實(shí)每個隊(duì)員都想打好，都很努力，但我看她們的動作就知道她們用力過猛了，很不自如。排球這個項(xiàng)目很特殊，六個人必須都在場上發(fā)力，但必須是合力，緊張和壓力之下，大家沒有形成合力。包括對俄羅斯，其實(shí)我們想了很多辦法給隊(duì)員做了很多工作，上來打得還是不順，隊(duì)員們一直在很掙扎地調(diào)整，第二、三局剛剛順過來，到后面對方一追分，心里又不踏實(shí)了�；叵肫疬@個過程，感覺都是特別出人意料的事情，都發(fā)生了，確實(shí)也是在我意料之外�！�
不因結(jié)果否定備戰(zhàn)過程
郎平認(rèn)為，雖然這次奧運(yùn)會中國女排成績不佳，但不能全盤否定所有人努力的過程。
“這兩年因?yàn)橐咔椋蠹业纳疃及l(fā)生了很大的變化，我們更是如此，一直處于全封閉訓(xùn)練的狀態(tài)。以往訓(xùn)練一周下來，我安排隊(duì)員們稍微放松一下，出去看看電影，喝杯咖啡，見見朋友，都是一種調(diào)節(jié)，有助于她們下一周繼續(xù)全身心投入到訓(xùn)練中。但是在全封閉的環(huán)境里，運(yùn)動員精神上的調(diào)節(jié)就完全沒有彈性了，周末都是關(guān)在屋子里，這種狀況一下子持續(xù)將近兩年。大家腦子里的這根弦，繃得太緊了。雖然這并不是主因，但確實(shí)對我們的球隊(duì)有一定影響，因?yàn)椴还芪覀兘叹氃趺凑{(diào)動，大家活躍不起來了�！�
7月25日，中國隊(duì)主教練郎平在比賽后。新華社記者 丁汀 攝
說到這里，郎平特別感謝了整個教練組在疫情集訓(xùn)期間的辛勤付出。
“我們跟外界連面都見不著了，更別提見家人了。那大家也心甘情愿。為了奧運(yùn)會，每個人確實(shí)是非常努力，我覺得這一點(diǎn)，不論是我們這次的結(jié)果如何，都是非常值得肯定的。”
讓郎平感到欣慰的是，自2013年接隊(duì)之后，九年時間，朱婷、張常寧、袁心玥等一批隊(duì)員日漸成熟，球隊(duì)也取得了一些不錯的成績。
“2013年接隊(duì)時我們是一個相對的低谷。這么多年風(fēng)風(fēng)雨雨，大家還是進(jìn)步很多，成長了，也成熟了。我們拿過奧運(yùn)冠軍、世界杯冠軍、亞運(yùn)會冠軍，世錦賽我們也拿到了獎牌�；旧鲜斋@和我們的付出都是成正比的，唯獨(dú)這一次……”
讓失利刻骨銘心
在遭遇三連敗、小組出局之后，中國女排在后兩場連勝意大利和阿根廷，展現(xiàn)出較好的狀態(tài)和斗志。在郎平看來，這是面對失利應(yīng)該有的態(tài)度。
她說：“比賽場上不可能是一帆風(fēng)順，你生活當(dāng)中也不可能是一帆風(fēng)順的。在不順的時候，更是對一個人、一支球隊(duì)的考驗(yàn)。輸球不能輸人，起碼要有奮斗的渴望。我跟隊(duì)員說，大家要求我們女排的，不是每一次都要拿到冠軍，每次都要贏球，人家喜歡我們是喜歡我們這種拼搏的精神。”
巴黎奧運(yùn)會將在3年之后舉行，郎平希望年輕隊(duì)員記住這次的失利，把它變成寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在最后一場對阿根廷隊(duì)之前，郎平對隊(duì)員們說，你們很多人還是很年輕的，3年以后是巴黎，今天就把它當(dāng)作是重新起航。
8月2日，中國隊(duì)主教練郎平（右二）在比賽后與隊(duì)員一一擁抱。新華社記者 丁汀 攝
“這次失利對我們每個人來說，都是刻骨銘心的，我跟隊(duì)員說千萬不要兩個星期以后就都忘了，要記住這個經(jīng)歷，以后再打奧運(yùn)會的時候遇到這種情況，應(yīng)該知道該怎么調(diào)節(jié)自己了�！�
在郎平看來，失利是所有運(yùn)動員必須經(jīng)歷的。她說，鞏立姣連續(xù)4屆參加奧運(yùn)會終于拿到金牌的故事，讓她很感動。
“鞏立姣拼了那么長時間，參加4屆奧運(yùn)會，終于夢想成真，這真的是一個非常了不起的故事。她也不是每一次都成功，但是她每一次都向這個目標(biāo)去努力。我就問我們的隊(duì)員，你們能堅(jiān)持這么久嗎？這是一種什么樣的精神？這也是永不放棄的精神。中國代表團(tuán)所有的運(yùn)動員都有拼搏精神，我們也應(yīng)該向別人學(xué)習(xí)�！�
互聯(lián)網(wǎng)時代隊(duì)伍管理難度增大
在中國女排小組出局之后，網(wǎng)上出現(xiàn)了各種各樣的議論。郎平表示，對于中肯的意見和建議，應(yīng)該吸納。但也有一些雜音甚至不實(shí)的傳聞。那些不符合實(shí)際情況的攻擊和中傷，對運(yùn)動員的情緒有很大影響。
“現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，對我們教練員來說，如何做好隊(duì)員的心理疏導(dǎo)成了一個課題和難題�！崩善秸f。
“之前的世界女排聯(lián)賽和這次奧運(yùn)會，我們都花了很多時間去做這些運(yùn)動員的心理疏導(dǎo)工作，給她們解壓，講道理，幫助她們擺正位置，我覺得真的是一個挺重要的課題，相當(dāng)消耗教練員和運(yùn)動員的精力�！崩善秸f，“互聯(lián)網(wǎng)時代，人們獲取各種信息的方式太簡單，作為運(yùn)動員，還是要堅(jiān)定地做自己，不能被外界的聲音影響，動搖自己的信心，要學(xué)會承受和化解壓力�！�
7月31日，中國隊(duì)主教練郎平（右一）在場邊。新華社記者 丁汀 攝
雖然為網(wǎng)上雜音對球員的影響所困擾，但是女排教練組并沒有采用收手機(jī)等傳統(tǒng)的管理方式來應(yīng)對。郎平透露，在中國女排，球隊(duì)規(guī)定在訓(xùn)練比賽的場合、在吃飯時和走路運(yùn)動的時候不能看手機(jī)，其他時間并沒有做限制。與強(qiáng)制管理相比，她更希望隊(duì)員能夠靠自己的力量去抵御外界的干擾，鍛煉自己管理自己的能力。
郎平也很感謝很多球迷在中國女排順境和逆境中對球隊(duì)始終不渝的支持。
“好多排球迷給了我們特別多感動，一直支持我們。剛開始我們也沒有那么好，也是起起伏伏的，但是球迷真的是特別支持我們�！�
雖然這次奧運(yùn)會沒能率隊(duì)取得理想的成績，郎平仍不忘感謝國家體育總局排管中心，感謝福建漳州和寧波北侖訓(xùn)練基地對中國女排集訓(xùn)給予的無條件支持，也希望大家今后一如既往地支持中國女排。
落地的感覺挺好
從里約奧運(yùn)會捧杯、蟬聯(lián)世界杯冠軍到東京奧運(yùn)會小組出局，這樣的劇情出人意料。但郎平認(rèn)為，這就是生活的歷練，需要去面對。
“你從一開始什么都沒有，拼到最后，你落地了，這也挺好的�！崩善秸f，“起碼從我自己內(nèi)心來講，我覺得在自己熱愛的事業(yè)上，我努力追求了，也獲得了，我覺得很充實(shí)，很滿足，也留下了很多非常愉快的時光。這一次雖然非常郁悶，非常不滿意，但這也是一種生活，也是一種歷練，我得去面對它�！�
新華社記者 丁汀 攝
郎平說，她告訴隊(duì)員們要時刻保持不驕不躁的狀態(tài)，也希望她們在這方面能更加成熟。
“人不能躁，不管是在你特別高光的時候還是身處低谷，都要把自己擺在一個正確的位置上。不是說我一高光就開始飄，一遇到困難就恨不得有個洞扎進(jìn)去，我說這不是好的人生態(tài)度�！�
相信年輕教練和中國女排的未來
郎平執(zhí)教中國女排的合同將在東京奧運(yùn)會結(jié)束后到期。在多次流露了隱退想法之后，郎平也為中國女排的未來送上了寄語。談到繼任者的問題時，她表達(dá)了對年輕教練的信心。
郎平說：“我覺得這個（新任教練人選）還是由排管中心綜合大家意見來推薦，但是我覺得要相信我們這些年輕的教練。畢竟這個事業(yè)還要一直往前走的，雖然我們這一代人老了，但是中國排球不會停步，還會向前發(fā)展。所以，也特別祝愿在巴黎的奧運(yùn)會上，中國女排能夠再取得好成績。”
郎平認(rèn)為，中國女排要想再創(chuàng)輝煌，需要抓好年輕隊(duì)員的基本功。
新華社記者 丁汀 攝
“對年輕運(yùn)動員來講，基本功是非常重要的。要想向世界最高水平發(fā)起沖擊，一定要有扎實(shí)的基本功。如果訓(xùn)練中總是要‘回爐’練基本功，一定會影響進(jìn)步速度和能達(dá)到的高度。另外，身體素質(zhì)和體能的底子，也必須要有更科學(xué)的訓(xùn)練。我發(fā)現(xiàn)有些十七八歲的苗子，你覺得還不錯，她已經(jīng)開始有一些傷病了。我認(rèn)為這是不應(yīng)該的，說明我們身體素質(zhì)還不夠好�！�
通過這屆奧運(yùn)會，郎平對于世界女子排球發(fā)展和變化有了新的感受。據(jù)她觀察，各支強(qiáng)隊(duì)的整體戰(zhàn)術(shù)更活更快，進(jìn)攻中立體、前后的交錯特別多。
她說：“整個防反環(huán)節(jié)非常熟練流暢，防守起球馬上就能形成進(jìn)攻，而且場上已經(jīng)不是三點(diǎn)進(jìn)攻了，有的時候甚至多于三點(diǎn)進(jìn)攻，非常男子化，這是女子排球的進(jìn)步�！�
新華社記者 丁汀 攝
郎平告訴記者，這些變化在世界女排聯(lián)賽中已經(jīng)初現(xiàn)端倪，因?yàn)橐咔榈脑蛑袊艃赡隂]有參加國際比賽，所以回國后在備戰(zhàn)奧運(yùn)會的最后一個階段，教練組已經(jīng)在彌補(bǔ)這些東西。東京奧運(yùn)會之后，中國女排需要在這方面繼續(xù)加強(qiáng)。此外，郎平認(rèn)為，要想保持世界先進(jìn)水平，還要創(chuàng)造條件參加國際賽事，而且要把國內(nèi)的聯(lián)賽辦好。
“我們的隊(duì)員如果能打更多的高水平比賽，她有了基礎(chǔ)，再接受這些東西會很容易的，所以說國際交流很重要。”郎平說，“（比賽）絕對不能停，尤其是國際比賽的交流�！�
編輯：鄭直、趙建通
新華社東京奧運(yùn)會報道團(tuán)出品
回首東京 寄望未來——專訪中國女排主教練郎平
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