近日，一位阿姨常年繞樹練功的視頻火了，視頻中，阿姨無論春夏秋冬，都按固定路線鍛煉，地面上都磨出印記。

網(wǎng)友看完之后紛紛表示，這棵樹的壓力好大，這位阿姨也是真的執(zhí)著，就是不知道連的是什么功。

一般來說，練功是養(yǎng)生術語。通過特定的方法如氣功、導引、武術等以鍛煉身體、防治疾病、抗衰延壽。在某些影視劇或者電影里常常出現(xiàn)練功修法等有關于氣功的概述性詞語。

所謂練功，要素之一是時間的積累，“功夫”有時間的含意，也有功能、能力的意思，總之功效是要費時間來積累的。作為醫(yī)療氣功，針對慢性病患者身體狀況的轉化，更是需 要一個漸變的過程。用氣功來治療疾病，實則為改變一種生活方式，也就是說，換一種活法。

而生活習慣不是一下子就能改變的。改變生活習慣需要有一個漸變和適應的過程，通過練功改變大腦狀態(tài)，會有更大的風險，更需要讓心身有一個適應的過程。俗話說：病來如山倒，治病如抽絲。練功治病也是一個“抽絲”的過程。因此，練功要下決心、要有恒心、有耐心，這是練功治療頑癥取得療效的最基本的心理素質。