11月3日，湖南長(zhǎng)沙一女子長(zhǎng)期穿高跟鞋致雙腳變形，這引起了網(wǎng)友的熱議，原來(lái)好看背后是這么痛苦。

劉女士是一名旗袍模特愛好者，因職業(yè)需要經(jīng)常穿超高跟走秀，由于缺乏對(duì)足部保養(yǎng)知識(shí)，導(dǎo)致雙腳出現(xiàn)嚴(yán)重踇外翻癥狀，大腳骨呈外八型凸凸凹凹。

醫(yī)生建議特別喜歡穿高跟鞋的女士要注意選購(gòu)高度，避免過長(zhǎng)時(shí)間穿，一旦腳有不適要及時(shí)就醫(yī)防治。

多數(shù)學(xué)者認(rèn)為長(zhǎng)期穿不合腳的鞋，尤其是穿高跟鞋、過緊、過尖及過窄的鞋，在拇外翻發(fā)生發(fā)展的過程中起著重要的促進(jìn)作用。

所以，在選擇鞋的時(shí)候要避免穿不合腳的鞋，選擇較寬的低跟鞋，減少對(duì)拇趾的刺激，還可以使用專用鞋墊。

如果一定要穿高跟鞋，最好注意以下幾點(diǎn)，降低健康風(fēng)險(xiǎn)：

1、與非高跟鞋交替穿：一天穿高跟鞋最好不超過2個(gè)小時(shí)。如果在某些重要場(chǎng)合不得不穿高跟鞋，可以在辦公室多備一雙舒服的鞋，交替著穿。

2、鞋跟盡量粗短：粗跟的鞋受力面積更大，穩(wěn)定性更高，可以減少不必要的崴腳。同時(shí)鞋跟最好不要超過5cm。

3、鞋頭相對(duì)要寬：可以選擇鞋頭相對(duì)較寬的高跟鞋，避免腳趾長(zhǎng)時(shí)間緊緊擠在一起。

有不少女網(wǎng)友跟帖表示，現(xiàn)在都沒有多少人穿高跟鞋了，難為自己干嘛，舒適最好，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋真的不行，親身經(jīng)歷。

不過也有網(wǎng)友表示，怎么可能？我也經(jīng)常穿高跟鞋，腳還是很漂亮的呀，這是基因遺傳， 我不喜歡穿高跟鞋倒是喜歡買高跟鞋 就放著好看。