導(dǎo)語：國慶長假結(jié)束，上班第一天的你狀態(tài)怎么樣？2022法定節(jié)假日已用完，距元旦還有85天。帶著對下一個假期的期待，整理好心情，繼續(xù)前進吧！今年剩下的時間，我們一起加油！

10月8日，2022法定節(jié)假日已用完，有網(wǎng)友表示一想到要開始連上七天班，瞬間心情就開始emo了。一到公司就開始犯困，人在工位心在旅游，上班心不在焉，無精打采，情緒低落、悲傷、難過、煩躁…

2022年還剩不到最后3個月，年初定下的目標實現(xiàn)了多少？學會自信、懂得包容、保持專注、拒絕拖延......努力多一點，遺憾才能少一點！繼續(xù)加油，用更好的自己告別2022！

在今年剩下的100天里，一起做出改變，見證不一樣的你！

每天規(guī)律作息

身體是本錢，只有身體好了，生活才能往更好的方向發(fā)展。

哪怕每天運動10分鐘，保持充足睡眠，也能讓我們的身體產(chǎn)生正向變化。從現(xiàn)在開始，堅持規(guī)律作息，盡量不熬夜，時間長了你自會體驗到滿滿的幸福感。

每天學習一些新知識

要知道，如果只想待在舒適區(qū)，反而會限制你的發(fā)展。

制定一個學習計劃，跳出舒適區(qū)，去學習新知識，長期深耕，你會收獲不一樣的自己。

經(jīng)常給父母發(fā)條信息

在忙碌的工作和學習中，我們留給父母的時間越來越少。

不妨從現(xiàn)在開始做出改變，試著經(jīng)常給父母發(fā)條信息，可以是生活的分享，也可以是簡單的問候。即便遠隔千里，彼此也能感受到親情的溫暖。

學會給自己的生活做減法

試著告別一件“肯定再也不會用”的物品，來一次痛快的斷舍離。

減少無效社交，把時間和精力留給自己喜歡的人和事，活出屬于自己的精彩。

享受屬于自己的獨處時刻

試著給自己留一點獨處的時間：工作后起身到窗邊看看天；途經(jīng)書店進去看看新書；孩子熟睡后給自己泡杯牛奶……

當你開始享受自己的獨處時刻，獨處時的寧靜就不會再讓你感到寂寞，反而會給你帶來源源不斷的能量。

少一點“明天再做”

這樣的場景，你是否熟悉？辦了健身卡，每天都說要去健身，可直到卡過期了也沒去過；新買的書，告訴自己明天一定要開始讀，結(jié)果一年過去了書還沒拆封……

想做什么就立刻開始行動吧，少一點“明天再做”，邁出第一步就等于成功了一半。

感恩并傳遞生活中的善意

每個人在生活中都會收到很多善意，我們要學會感恩生活中的善意，同時也要學著傳遞善意。

在有人幫你拉門方便你出入時，回以一個微笑；在收到外賣、快遞時不吝嗇那句“謝謝”……不要小看這些細節(jié)處的善意，它們會讓人產(chǎn)生一種“我能讓世界變得更美好”的積極力量。

記錄美好生活

人生最美好的事情是什么？或許是能夠把遇見過的所有美好都收集起來。

打卡了念念不忘的美食，一扭頭就撞見窗外的晚霞，路邊開了一樹的花……試著記錄這些美好生活碎片，然后告訴自己：這一天還不錯，有好事發(fā)生，明天又是新的一天。

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