導(dǎo)讀：中央氣象臺(tái)15日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警：預(yù)計(jì)8月15日白天，四川、重慶、陜西等11個(gè)省市區(qū)的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)40℃以上。
11省區(qū)市部分地區(qū)最高溫超40℃
中央氣象臺(tái)8月15日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警：
預(yù)計(jì)8月15日白天，新疆吐魯番盆地和南疆盆地、陜西中南部、山西南部、河北中南部、北京、山東南部、河南、安徽、江蘇、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川中東部、重慶、貴州東部、廣西北部、廣東北部等地最高氣溫將有35～39℃，其中，四川東部、重慶中西部、陜西南部、河南東南部、安徽中南部、江蘇南部、湖北東南部和西北部、湖南北部、江西東北部、浙江中北部以及新疆吐魯番盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)40℃以上。
安徽熱成全國(guó)第一
8月14日02時(shí)至15時(shí)，安徽全省多個(gè)站點(diǎn)最高氣溫突破40℃。其中馬鞍山最高氣溫達(dá)到42.7℃打破當(dāng)?shù)刈罡邭鉁丶o(jì)錄，#安徽熱成全國(guó)第一#的話(huà)題也登上了新浪熱搜的榜首。
全國(guó)高溫排行榜門(mén)檻提高到42℃
據(jù)中國(guó)氣象局官網(wǎng)發(fā)布的高溫實(shí)況排行榜顯示，截至13日18時(shí)，全國(guó)高溫排行榜門(mén)檻再次提升，高溫榜前十名的最高溫度均已突破42.7℃，其中最高的湖北竹山達(dá)到44.6℃。素有“四大火爐”稱(chēng)呼的重慶，則有北碚、江津、奉節(jié)、潼南、重慶、豐都六地進(jìn)入榜單。此外，陜西白河（43℃）、旬陽(yáng)（43℃）也位列當(dāng)日高溫榜前十。
今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警發(fā)布
8月12日18時(shí)，中央氣象臺(tái)發(fā)布今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警，當(dāng)前，紅色預(yù)警還在繼續(xù)。這標(biāo)志著自6月以來(lái)便持續(xù)影響我國(guó)南方多地的區(qū)域性高溫天氣，走到了迄今為止的最強(qiáng)階段。
“7月以來(lái)，浙江大部分地區(qū)極端氣溫都在39℃到43℃，最高的是三門(mén)的43.1℃，永嘉達(dá)到42.9℃，青田和云和是42.4℃。三門(mén)和永嘉等地均突破歷史最高紀(jì)錄�！闭憬庀笈_(tái)首席預(yù)報(bào)員婁小芬介紹，預(yù)計(jì)未來(lái)7天，浙北和浙西部分地區(qū)將局部出現(xiàn)43℃酷熱天氣，或突破極端高溫紀(jì)錄。
數(shù)據(jù)顯示，重慶全市平均高溫日數(shù)達(dá)29.3天，為1951年以來(lái)同期第2多。重慶市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員羅娟介紹，預(yù)計(jì)未來(lái)十天（13—22日），重慶大部地區(qū)最高氣溫38℃—42℃，局地可達(dá)43℃—44℃，部分區(qū)縣最高氣溫將接近或超過(guò)歷史極值。
上海高溫也在持續(xù)。據(jù)上海中心氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員王智介紹，截至8月13日，上海今年出現(xiàn)40℃以上高溫日數(shù)共6天，極端最高氣溫為40.9℃。未來(lái)十天，這種天氣仍將繼續(xù)，極端最高氣溫可達(dá)40℃—41℃。
國(guó)家氣候中心首席預(yù)報(bào)員陳麗娟表示，目前區(qū)域性高溫過(guò)程還沒(méi)有超過(guò)2013年，但未來(lái)兩周南方高溫天氣仍將持續(xù)。“根據(jù)預(yù)測(cè)，此次區(qū)域性高溫過(guò)程持續(xù)時(shí)間將超過(guò)2013年的62天，成為1961年以來(lái)持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的一次高溫過(guò)程，今年高溫天氣綜合強(qiáng)度可能將為1961年有完整記錄以來(lái)最強(qiáng)�！标慃惥暾f(shuō)。
今年夏天為什么這么熱？
今年夏天為何這么熱？中央氣象臺(tái)工作人員表示，造成高溫天氣的主要原因跟大氣環(huán)流的異常狀況有一定的關(guān)系。從目前監(jiān)測(cè)上來(lái)看，西太平洋(601099)副熱帶高壓范圍偏大，強(qiáng)度偏強(qiáng)，在它的控制之下，我國(guó)南方地區(qū)整體上是受下沉氣流的控制，天空晴朗少云，白天在日照輻射的影響下，近地面加熱比較強(qiáng)烈，因此出現(xiàn)了大范圍的高溫天氣。
雨水將暫緩黃淮江淮高溫天氣
過(guò)去一天，降雨主要出現(xiàn)在華北東部和西北部、東北地區(qū)南部及內(nèi)蒙古東部等地，其中遼寧南部雨勢(shì)最強(qiáng)，大連和丹東等地出現(xiàn)大暴雨，遼寧2個(gè)氣象觀測(cè)站日降水量突破歷史極值。預(yù)計(jì)15日午后至16日，黃淮中東部、江淮等地將有中到大雨，局地暴雨或大暴雨，雨水將短暫“澆滅”上述地區(qū)的高溫天氣，但由于相對(duì)濕度較大，公眾仍會(huì)體感悶熱。
預(yù)計(jì)今天，吉林東部、河南東部、安徽北部、江蘇北部等地的部分地區(qū)有大雨或暴雨（25～90毫米）。上述部分地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水（最大小時(shí)降雨量30～60毫米，局地可超過(guò)80毫米），局地有雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。
高溫紅色預(yù)警持續(xù)生效中
未來(lái)10天，四川盆地、江漢、江淮、江南等地將有持續(xù)性高溫天氣，累計(jì)高溫日數(shù)可達(dá)7～10天。預(yù)計(jì)今天白天，四川東部、重慶中西部、陜西南部、河南東南部、安徽中南部、江蘇南部、湖北東南部和西北部、湖南北部、江西東北部、浙江中北部以及新疆吐魯番盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)40℃以上。中央氣象臺(tái)今晨繼續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警。
氣象專(zhuān)家提醒，黃淮、江淮等地降雨可能伴隨強(qiáng)對(duì)流天氣，公眾需及時(shí)關(guān)注氣象預(yù)報(bào)預(yù)警信息，遠(yuǎn)離氣象災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)較高的地區(qū)，注意人身安全。此外，四川盆地、江漢、江淮、江南等地公眾需關(guān)注持續(xù)高溫天氣對(duì)人體健康、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的不利影響，做好防暑降溫措施。
預(yù)防中暑，注意這些要點(diǎn)
及時(shí)補(bǔ)充水分。首先要喝對(duì)飲料，不要等口渴了才喝水，要定時(shí)少量多飲。建議飲用白開(kāi)水、淡鹽水、檸檬水、金銀花茶、苦丁茶、綠豆湯、鹽汽水、含有維生素和礦物質(zhì)的功能性飲料。
適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入。高溫環(huán)境下的蛋白質(zhì)消耗稍高于常溫環(huán)境，含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶、黃豆及豆制品等。
及時(shí)補(bǔ)充鉀、鈣、鎂、鐵等。如蔬菜、水果、豆類(lèi)、堅(jiān)果、粗糧、牛奶、動(dòng)物肝臟等。
多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素。高溫環(huán)境下，人體對(duì)維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的需求量增加。
保持充足的睡眠。
控制好糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病。
（圖源網(wǎng)絡(luò) 中國(guó)小康網(wǎng)綜合中央氣象臺(tái)官網(wǎng)、光明網(wǎng)、新民晚報(bào)、華商網(wǎng)等）
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