“我們有信心在家門口為國爭光”

【北京冬奧 我們來了】

“我們有信心在家門口為國爭光”

——探營中國殘疾人冬項運動隊備戰(zhàn)北京冬殘奧會（一）

光明日報記者 王 東

距北京2022年冬殘奧會開幕還有不到一年的時間，在賽前最后一個雪季的最后階段，作為東道主的中國目前共有124名殘奧運動員、42名教練員在北京、河北的5個基地加緊備戰(zhàn)，力爭在家門口再次實現(xiàn)突破。

圖為正在備戰(zhàn)2022年北京冬殘奧會的中國殘疾人單板滑雪隊。光明日報記者 王東攝

日前，記者驅車三個多小時來到張家口市崇禮區(qū)，探訪正在這里備戰(zhàn)北京冬殘奧會的中國殘疾人冬季項目運動隊。

抵達崇禮，首先迎接記者的是漫天飛雪。在云頂大酒店健身房，記者見到了正在健身房進行體能訓練的殘奧單板滑雪集訓隊的隊員們。

中國殘疾人單板滑雪隊共有21名隊員，其中包括17名男隊員、4名女隊員。體能教練劉浩告訴記者，單板滑雪的比賽一般在2分鐘內(nèi)就能結束，所以平時在體能上會注重隊員在爆發(fā)力上的訓練，每一個月到一個半月就會對他們進行一次體能測試。體能教練會為每個隊員制定專門的訓練計劃，包括平衡、力量、速度、靈敏度、心理素質等。“開始集訓的三個多月，隊員們都在腳踏實地地練，各路教練則要全力以赴做好保障�！眲⒑普f。

2018年，在殘奧單板滑雪荷蘭世界杯中，來自遼寧朝陽的19歲的孫奇在男子坡面回轉比賽LL2級別中兩次榮獲金牌，這是我國殘奧單板滑雪項目首次獲得國際賽事金牌。面對即將在家門口舉辦的冬殘奧會，孫奇的目標是前三名，“因為拿過金牌所以肯定會有壓力，但我會盡力的”。

今年18歲的李甜甜是單板滑雪隊四名女隊員之一，這位來自甘肅的小姑娘兩年前從北京單板滑雪隊經(jīng)選拔進入國家隊，2020年隨隊到崇禮進行集訓，每年只有15天的假期可以回家與家人團聚。李甜甜在近期的測試賽中獲得了坡面第一，追逐第四的好成績。為了繼續(xù)提高成績，身材纖瘦的李甜甜最近在考慮增重，“明年比賽我的目標是前三名，爭取能在家門口拿獎牌”。

巖溫的來自云南西雙版納，是一個傣族小伙兒，左腿殘疾的他由于訓練量增大，腿部萎縮需要每年更換一次假肢。性格內(nèi)向的巖溫的一度因為殘疾而自卑，但他漸漸從滑雪運動中找回自信，“現(xiàn)在穿上假肢跟你打籃球，你不一定能打得過我”。

第二天清晨八點整，隊員們準時來到雪場，開始了雪上訓練。教練告訴記者，運動員每天的訓練作息十分有規(guī)律，每天八點開始自行熱身，八點四十五在雪場進行技術熱身，九點就開始滑專業(yè)賽道了。

技術動作是單板滑雪隊員和教練員正在尋求突破的環(huán)節(jié)。單板滑雪國家隊主教練劉松告訴記者，目前雪上訓練就是要對運動員的技術動作精益求精�！拔覀儸F(xiàn)在要求運動員掌握更全面的起步姿勢，通過這一點來訓練隊員在賽場上跌倒后快速起身的能力�！痹跉埣踩藛伟寤�雪項目中，運動員時常會在比賽進行中跌倒，誰能夠在更短時間內(nèi)起身恢復平衡，誰就能取得比賽優(yōu)勢。紀立家告訴記者，教練每次訓練都會站在起滑臺上，幫隊員改進技術動作，所有隊員都能感受到動作細節(jié)規(guī)范帶來的成績提升。

19歲的紀立家，已獲得過世界杯分站賽、亞洲杯、全國殘運會等比賽冠軍，是目前世界上殘疾人單板滑雪男子上肢組積分最高的運動員，他將報名參加殘奧單板滑雪坡面回轉和障礙追逐兩個項目的比賽，被認為是北京冬殘奧會該組別金牌的有力爭奪者。完成了一次訓練后，他告訴記者，這個雪季，他們和教練密切溝通，在細節(jié)上下功夫。

“教練一般就是在出發(fā)臺上，我們有什么不懂的，教練就會給我們指導。主要是一些細節(jié)，因為現(xiàn)在我們的動作基本上都沒有問題了，就是摳一些細節(jié)，比如哪里剎車或不剎車等�！奔o立家說，“現(xiàn)在國家越來越重視，有專門的教練陪伴，有最頂尖的設備輔助，我的動作越來越規(guī)范，進步也更快�！�

在與運動員張志鵬的交談中得知，單板障礙追逐項目對參賽者的核心力量要求很高，他們對此也進行了專項訓練：“每天我們都會進行針對性的訓練，因為障礙追逐的出發(fā)要靠核心力量，在比賽過程中核心力量要保持得特別好，因為飛躍波浪包需要核心和大腿的力量，速度會更快�！�

單板障礙追逐比賽中，運動員要完成跳躍、騰空、轉體等動作，還很可能在空中發(fā)生碰撞，摔倒和受傷是家常便飯。但運動員汪志鵬說，摔倒了就馬上站起來，不斷地突破才能成就自我：“我們殘疾人和健全人不同的是，有些動作健全人很容易就做出來，但我們需要練很久。可一旦我們突破了，內(nèi)心就會很高興。從事單板滑雪有三年的時間，我覺得只有一直突破，自己的水平才能一直提高�！�

中國冬殘奧單板滑雪國家集訓隊2016年7月建隊，隊伍目前配備1名外籍主教練、6名國內(nèi)教練員，2名體能教練、1名隊醫(yī)、3名康復師，共同保障21名運動員的科學、高效、安全地備戰(zhàn)2022冬殘奧會。

雪季接近末期，國家殘疾人單板國家滑雪隊全隊都非常珍惜每一天的訓練，教練劉松告訴記者：“殘疾人單板滑雪的教學和訓練需要更加注重細節(jié)和針對性，因為每名隊員的殘疾程度和類別都不同，對于體能訓練方面要找到適合他們自己的訓練方法，通過觀察，大部分運動員都存在脊柱側彎情況，在訓練中要高度注意不能給運動員造成更多的身體損傷，同時還要保障運動員高效訓練達到健側與殘側力量、平衡性、協(xié)調性等方面的對稱性。對于雪上訓練方面，由于他們不是手臂殘缺就是下肢殘缺，對于輔助器具的要求更為嚴格，對于技術方面對輔助器具假肢的利用也會作為重點來專項訓練�！�

劉松教練還告訴記者，除了技術和體能，心態(tài)比拼也是運動員比賽較量的一部分。殘疾人單板滑雪進入殘奧會較晚，來自美國、日本等國家的選手在該項目上有很強的實力，他們將會是中國運動員爭奪獎牌的最大競爭者，但是，我們?nèi)匀挥行判脑诩议T口賽出自己的真實水平，為國爭光。

殘疾人運動員為了實現(xiàn)與健全人一樣的奧運夢想，付出了更多的努力，在中國殘疾人單板滑雪隊教練李智鵬看來，殘疾人運動員的奮發(fā)拼搏、積極向上、互助友愛的精神令人感動，殘疾人運動員的這些精神將在北京冬殘奧會上更多地展現(xiàn)出來，詮釋我們對兩個奧運同樣精彩的追求。

《光明日報》（ 2021年03月30日 09版）

[ 責編：張璋 ]

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